Periodisk faste er blevet en populær sundhedstrend i Danmark, men hvad indebærer det egentlig, og kan det være noget for dig? I sit foredrag vil Jerk W. Langer, med udgangspunkt i sin nye bog 'Faste uden sult', give et opdateret overblik over fastens mange muligheder.
Faste og antiinflammatorisk kostJerk vil diskutere, hvordan periodisk faste kan gøre kroppen mere modstandsdygtig, holde hjernen skarp, og måske endda beskytte mod aldring og sygdom. Han vil også kaste lys over spørgsmål som, om morgenmad virkelig er dagens vigtigste måltid, og om kroppen er tilpasset faste gennem evolutionen.
Videnskabelig indsigt og praktiske tipsForedraget vil give indsigt i fastens biologiske mekanismer, herunder autofagi, mitofagi, mTOR, og ketonstoffer. Jerk vil også dele tips til, hvordan man kan komme i gang med faste, og hvordan man kan kombinere det med en antiinflammatorisk kost.
Jerk W. Langer er kendt for sine bøger om sundhed og har været vært i flere tv-programmer. Hans foredrag er en unik mulighed for at få svar på spørgsmål om periodisk faste og dens potentiale.
Praktisk information
Dato: Tirsdag 26. november 2024
Tid: Kl. 19:00
Sted: Usserød Skole, Gl. Byvej 10, 2970 Hørsholm
Arrangør: FOF Nordsjælland
Målgruppe: Alle
Underviser: Jerk Langer
Hold: 2402005
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
