For de ældre i Hørsholm og omegn vil den kommende mandag byde på en mulighed for at forbedre muskelmassen gennem styrketræning. Med fokus på både lette og tunge håndvægte samt elastikker vil deltagerne få mulighed for at træne hele kroppen. Arrangementet finder sted kl. 15.00 i Rådhushallen, Ådalsparkvej 2. Det er fri entré, og der er mulighed for gratis prøvetræning med tilmelding.
Samme mandag kl. 18.00 kan ældre borgere deltage i Chi Kung-træning ved Selmersbo Aktivitetscenter. Denne kinesiske træningsform styrker kroppens sundhed og balance gennem en kombination af fysiske og åndedrætsøvelser samt meditation. Deltagerne vil blandt andet opleve forbedret koncentration og reducere stress. Fri entré og mulighed for gratis prøvetræning med tilmelding.
Tirsdag kl. 12.00 inviterer Energii på hovedgaden til reformer-træning specielt designet til seniorer. Her kan deltagerne forvente at styrke muskler og led uden overbelastning. Træningen byder på kontrollerede bevægelser, der øger fleksibiliteten og balancen. Husk at medbringe sokker og handsker. Det er fri entré med mulighed for gratis prøve.
Også tirsdag, men kl. 15.00, kan seniorer prøve kræfter med cirkeltræning i Multisalen i Hørsholm Idrætspark. Træningen kombinerer aerobic- og udholdenhedsøvelser, tilpasset hver enkelt deltager, og vægter personlig vejledning højt. Glæd dig til en sundere og mere aktiv livsstil. Fri entré og mulighed for gratis prøvetræning via tilmelding.
Onsdag kl. 09.30 står i gymnastikkens tegn på Ådalsparkvej. Her træner deltagerne alle kroppens muskelgrupper og øger konditionen gennem udfordrende øvelser, der afsluttes med en ordentlig udstrækning. Gå ikke glip af denne chance for at holde kroppen i form og sund. Der er fri entré og mulighed for at tilmelde sig en gratis prøvetimer.
Onsdag aften kl. 19.00 byder Kulturhus Trommen på en inspirerende fortælling om at skabe sunde hverdagsvaner, specielt i relation til type 2-diabetes. Emir Samil Degirmenci deler sin historie om vægttab og livet med diabetes. Kom og bliv inspireret til, hvordan du kan omsætte intentioner til varig handling. Arrangementet er åbent for alle med mulighed for spørgsmål og dialog.
Torsdag kl. 16.00 åbner Trommen Bio dørene for de yngste biografgæster og deres familier med filmen "Lille Laban Spøger Stadig". Det bliver en hyggelig og charmerende oplevelse fyldt med venskab, mod og fantasi. Perfekt for de små, der skal introduceres til biografernes magiske univers.
Torsdag kl. 19.30 kan du opleve en storslået koncert i Hørsholm Kirke, der udforsker temaer om liv og død. Sokkelund Sangkor tager publikum med på en musikalsk rejse gennem flere århundreder, hvor emnet døden belyses fra mange vinkler. En aften fyldt med eftertanke og håb. Billetter koster 100 kr. og kan købes på forhånd.
Opret din begivenhed her for at få dine arrangementer vist.
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenhederne kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek begivenheden inden du tager afsted.
