For mange mennesker er hovedpine, nakke- og rygsmerter en del af hverdagen. Disse smerter skyldes ofte fysiske spændinger eller blokeringer i nervesystemet. På disse foredrag vil du lære metoder til at håndtere og reducere smerter, så du kan fokusere på det, der virkelig betyder noget for dig.
Introduktion til smertefrihedDet første foredrag, "Introduktion", vil give dig en række tricks til at fjerne gener og smerter i forskellige dele af kroppen. Der vil også blive arbejdet med at reducere stressfaktorer i hverdagen, hvilket kan give dig mere energi og forbedre din søvnkvalitet.
Opfølgningsforedrag for tidligere deltagereDet andet foredrag, "Opfølgning", er for dem, der tidligere har deltaget i "Kvit smerterne". Her vil der blive fulgt op på, hvordan det er gået siden sidst, og hvilke teknikker der har virket bedst. Du vil også lære nye metoder til at gå dig smertefri og forstå betydningen af uens benlængde for nakkesmerter.
Praktisk information
Dato: Tirsdag 14. januar 2025
Tid: 18:00
Sted: Kulturhus Trommen, Bibliotekstorvet 1, 2970 Hørsholm
Entré: 280 kr
Arrangør: FOF København og Nordsjælland
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
